好多同事经常会抱怨：事情太多了，连喝杯水的时间都没有。实际上，磨刀不误砍柴工，喝水上厕所不但可以保证身体健康，还会让工作更高效。 有研究发现，轻度缺水会影响认知表现。大脑神经细胞需要各种元素保持一定的浓度来维持正常运行，如果失水过多，浓度的平衡就会被破坏，大脑功能也会受到影响。在...