怎样成为压力管理的高手 将压力变为动力 网盘资源免费分享
小编
奚小鹿，麻省理工学院心理健康与心理咨询中心临床心理学家，25年临床心理咨询、治疗和教学经历。
课程亮点
1. 压力的真面目，压力并不全是坏事，它是人的生存本能和动力；
2. 奚小鹿教你如何自助减压，你可以动起来，可以静下去，可以自我对话，管理压力的办法，其实很简单；
3. 压力不必一个人扛，你可以巧妙地寻求帮助，甚至对别人伸出援手。
奚小鹿，麻省理工学院心理健康与心理咨询中心临床心理学家，25年临床心理咨询、治疗和教学经历。
1. 压力的真面目，压力并不全是坏事，它是人的生存本能和动力；
2. 奚小鹿教你如何自助减压，你可以动起来，可以静下去，可以自我对话，管理压力的办法，其实很简单；
3. 压力不必一个人扛，你可以巧妙地寻求帮助，甚至对别人伸出援手。
