宋伟琴：太极轶事 伏羲山下练太极健身

“站似一棵松，卧似一张弓，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿 少林武当功太极八卦连环掌中华有神功……”每当屠洪刚的《中国功夫》在耳畔响起，不由使我想起自己学太极、练太极的一系列轶事。

一、一场意外的邂逅

你，我，还有他，大家还记得03的“非典”吗？2003年的春天，一场突如其来的传染病蔓延开来，一场没有硝烟的战争打响了。这是生命与疾病的斗争！是人类与病魔的斗争！

在充满生命危险的病房里，白衣战士面对病魔，前赴后继，用自己的生命换来了千百个病人康复，谱写了一首首生命之歌。在本该活力四射的校园里，已不能看到活泼开朗的孩子们的身影——为了有效阻断传播途径，所有的大中小学放假了！

面对空旷的校园，我们怅然若失，那时候的通讯还不太发达，孩子居家学习的途径只有教育局组织的“空中课堂”，而承担“空中课堂”教学任务的主要是市级名师、骨干教师，虽说我也在其列，但是大多时间还是要待在办公室了读书学习，电话与家长沟通，抽查部分学生的作业。

日复一日，周而复始，这种离开学生就似乎百无聊赖的日子让我们感到实在难熬。怎么办？如何缓解老师们的焦虑情绪？睿智的老校长听说太极拳具有修身养性的功用，于是就请托熟人从市体育协会请来了一位鹤发童颜的老先生，据说他是市里杨氏太极拳的嫡传。

就这样，按照学校正常的作息表，每天上午课间操时间，杨老师教全体老师从零开始学起，杨老师一招一式教得认真，同事们推收架挡学得仔细，上午学，下午练，一时间校园里又重现了勃勃生机。

欢声笑语自此回，从此之后，老师们在办公室坐几个小时，就出来在操场操练几十分钟，“白鹤亮翅”“倒卷弘” ，“如封似闭”“揽雀尾”……老师们的课余生活多了几分闲适，原来枯燥单一的工作状态平添几分恬淡，不知不觉中，“非典”阴霾散去，全国人民重回正常生活，孩子们重返校园。

再次看到活泼可爱的孩子，我们感恩祖国护佑，感谢全国亿万人民同心同德抗击“非典”，同时也感谢一场意外给我们带来与太极的美丽邂逅！

二、本命年时再续缘

如果说初学太极是形势所迫，那么再次遇见太极则是个人所需！

初学太极时，我刚过而立之年，缘起于“非典”，缘止于“非典”。在“非典”期间虽习得了“二十四式太极拳”的全部套路，怎奈随着“非典”后的复学，我又重回两点一线的常规生活，闲暇之余也没有时间练功，因此，当初学的那么一点花拳绣腿也就此搁置。

时光荏苒，光阴如梭，十二年，生肖又是一个轮回。时间匆匆流逝到了2017年，儿子该上初中了，亦或是断舍离难，亦或是已届天命之年。四十八岁的我，在本命年的暑假遭遇了“面神经麻痹” ，一向身康体健的我难不成也是中了本命年的魔咒？病榻上的我一边思考着人生的来路，一边开始觉悟，身体的疾病是在唤醒我：该善待自己、保重身体了！

朋友圈里看到焕玲同学和老公打太极的一幕幕场景，我找“度娘”百度了太极拳的养生机理：太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用，可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，功能得到明显的改善。

凡此种种功效，岂不是正好对症下药？大病初愈后，我一边中医调养，一边重拾太极养生，为了鞭策自己坚持不懈，我置办了一套行头，太极鞋黑白配，太极服冬春夏。为了精进，还专门报名了一个太极培训班，谁知刚有一点进步，2018年的4月1号——愚人节，由于上班路上形色匆匆，愚人节自己给自己开了一个玩笑，我又意外骨折，因此，我与太极的情缘再度搁浅……

三、直面疫情重出发

缘分让我们相聚，爱好使我们同修。2020年春节前，偶然间，我见小区里的几位大姐在练“八段锦“，由于腿伤后遗症，已经一年多没有练太极的我，重燃学太极、练太极的激情。

与其茶语饭后聊“八卦”，不如生活闲暇练“太极”，良禽择木而栖，益友因缘相聚。起初只是我们小区内的几位姐妹操练“八段锦”，后来周边小区的几位男士也闻风而动，我们的队伍不断壮大。

这里首先我要感谢群主杨玲姐姐，活泼开朗热心肠，她是我们这个太极大家庭的一粒火种，刚开始，小区里一群大姐就是在她的影响下喜欢上了太极！

星星之火，可以燎原，缘于杨老师的引荐，我们又结识了樊书瑞老师——市一院的一位刚退休的资审护士长，当太极遇上懂得医术的樊老师，太极与养生就珠联璧合，大家伙练太极的热情如熊熊之火蒸蒸日上！

谁知好景不长，2020年春节，一场新冠肺炎肆虐，节前天天切磋技艺的各位拳友不得不宅在家中、居家隔离。

每天全国各地的疫情数据牵动着亿万人民的心，人们也时刻关注着武汉前线的悲欢离合，在恐惧、焦虑、无奈中我们突然找到了灵光——驰援武汉的医护工作者竟然带领方舱医院的病友学习太极，通过阴阳八卦平衡人体机理，辅助新冠肺炎患者的治疗。当大家伙看到这则消息后，内心无比振奋，更加坚定了练习太极的意志。

一时间，原本不太活跃拳友群成了我们安放心灵的驿站，大家伙开始隔屏相望，坚持每天在微信群里发布自己练功的小视频，以此鞭策自己拳不离手……

疫情解封，杨、樊两位老师边学边教，作为这个团队的“老班”，为了兄弟姐妹们能得到真传，两位姐姐开始为我们物色更为优秀的太极教练，就这样德才兼具的冯老师成了大家伙的指导员！

冯老师个子不高，身材清瘦，精神矍铄，性格内敛。初次相识，眼见他把《42式太极拳》打的轻灵圆活、中正安舒；《32式太极剑》更是刚柔相济、行云流水，内心的崇敬之情油然而生！

虽说冯老师仅仅是一位业余爱好者，但其教学艺术可谓登峰造极。无论是太极热身功《八段锦》《八法五步》，还是《42式太极拳》《32式太极剑》……一招一式他都身教言传，细致入微、一丝不苟、精益求精……所有这些拿来形容冯老师的敬业精神都不过分。

俗话说：蓖生于蔴，不扶则直！我觉得这次学太极、练太极我之所以能够持之以恒、坚持不懈，榜样的力量是无穷的，请看我们这帮拳友的太极风采吧！

“慧”当凌绝顶，“军”人气质高！年龄最小的“慧军”师弟绝对是我们这个群体的“学优生” ，记性好，悟性高，接受快——冯老师的得意门生，虽说练拳时间不长，但是和冯老师合拍时，他一定是占据“C”位的头号人选，自律、严谨、刻苦，这些都可以算是他的代名词。

“彩”练当空舞，“萍”式笑哈哈！彩萍姐曾自诩是“大笨蛋”，可是她真的是人见人爱，花见花开的“活宝”一枚。彩萍姐的笑极具特色，更富感染力，群里一声吼，笑声哈哈哈。刚开始学拳，动作不够协调，但却是最用心的，用专注、专心、勤奋这些词汇形容姐姐恰如其分！

除此之外，“喜”上“梅”梢喜梅姐，“香”气怡人、“梅”开颜笑香梅姐，“香”火因缘、“云”雾缭绕香云姐，“翠”色欲流、“英”气薄发翠英姐，如影“随”行、“荣”光焕发随荣姐，“改”弦易辙、秋“菊”春兰改菊姐……还有几位我还叫不上名字的好姐妹，虽说她们或花甲之年，或年届古稀，但是她们晨学暮练的劲头绝不输一位高考生，她们不仅享受着太极带来的身心愉悦，同时也感染着我砥砺前行！

伟”岸挺拔、“祥”麟瑞凤李伟祥，“志”存高远、“海”纳百川的李志海，群里还有两位来自周口的“外来哥”，他俩年龄相当辈分差，看！小叔老侄共切磋，一招一式不示弱。

一群人，一条路，同相随。太极，正如祁隆歌曲所唱：“缘分让我们认识了您，从此我们不分离……”太极，我想说：爱你真的不容易！

作者简介：宋伟琴，新密市教体局教研室小学数学教研员。中小学高级教师，新密市名师，新密市第七批专业技术拔尖人才，河南省小学数学学科带头人。喜爱阅读，爱好写作，喜欢从生活的琐事中探寻幸福密码。