书单 | 父母能不断成长，孩子才有未来，5本书帮父母了解自己，和孩子一起努力成长

你身边有没有这种朋友，内心特别敏感，性格多少有点孤僻，情绪波动大，有时候会主动挑衅。跟他/她聊天，要很小心，因为不知道哪句话就会碰到他/她的痛处。

他们冷静下来后，也会跟我们交心，聊的主要还是家庭对自己的影响。一扯到自己的原生家庭，他/她就会有些沮丧，跟我们讲小时候的各种遭遇，最终的目的还是想说，自己不好相处，有很深的原因，希望朋友能包容他/她。

看过《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》之后，我们会明白，这种朋友就是书中提到的典型的“有毒的父母，中毒的孩子”。

我就有这样的朋友，他时不时会提一句，想杀掉自己的父亲。我不知道他们父子之间的“恩怨”，只是觉得他很痛苦。但这还不是重点，他很快就要当父亲了，我担忧他的孩子。内心揣着对原生家庭深刻的纠结，他能不能“修补自己的性格缺陷”，会不会影响自己孩子成长。

会自我升级，会伴随孩子共同成长的父母，是最可贵的。不用说什么起跑线，孩子的起跑线在父母身上，孩子的未来就看父母会不会跟他们一起成长。今天的书单推荐5本书，陪所有父母了解孩子的成长，了解孩子成长中父母应该怎样配合，和孩子一起健康长大。

01 《父母的觉醒》

作者：沙法丽•萨巴瑞

出版社：上海社会科学院出版社

是不是有了孩子，一对男女就会自然成为父母，答案必须是否定的。

繁殖和养育从来都不是一个概念，每对男女，在生育之后，还有更重要的事情，就是完成自己的升级和觉醒，真正变成父母亲。

这本书的作者萨巴瑞博士想要说的就是，父母注定是孩子人生旅途中的伙伴，要学会跟孩子相处、成长，一定要能了解身为父母的现状，安顿好自己的身心。只有这样，父母才能和孩子平等互助，帮助孩子成为一个健全的人。

觉醒后的父母要能摒弃虚荣、自负和控制欲，尊重孩子的天性，这样才能与孩子建立和谐的关系。如果您有勇气读完这本书，代表您已经有决心成为自觉的父母，学会突破自己，学会接纳来到自己生活中的新生命，和他平等的交往，视他为自己生命中最亲密的朋友。这样，孩子的成长中，父母才能得到完整的成长。

02《自卑与超越》

作者：阿尔弗雷德.阿德勒

出版社：中国友谊出版公司

很多人终其一生都在和自己的自卑感斗争。

一般情况下，感觉自卑的人会有两种表现：努力提升自己，让自己变得强大起来，证明自己的能力；自我逃避，不愿意接触让自己自卑的点，变得越来越敏感、自闭。当然，还会有另一种状态：自己某方面不够好，生了孩子之后，要求孩子在这方面一定要做好，算作对自己自卑心理的补偿。

于是，一个成长中的孩子，就会背负家长的自卑，在他们的掌控之下，蹒跚成长。这是一个孩子最差的人生选择之一。

很少有人把阿德勒这本《自卑与超越》和孩子的成长教育扯在一起，其实，他们最应该放在一起来谈。阿德勒在书中提到，一个人在5岁之前，生活经验已经决定了以后回应这个世界的方式。如果他遇到的是孱头父母，躲在自己的自卑里，一心想着把压力给孩子，那么，他的成长必然是艰难的。

阿德勒给人们的建议是，一个成年人要学会面对自己的缺陷，理解生活和社会，从自卑的泥潭中脱身出来，即使成年后，也要学会不断超越，这样的父母，注定是可以和孩子一起成长的。

03《朗读手册》

作者：吉姆·崔利斯

出版社：新星出版社

只要有机会，在任何可以谈到阅读和亲子教育的场合，我都会提到崔利斯的这本《朗读手册》。我们不会一味拔高这本书的地位，只是想强调，如果有一本书，能帮更多的父母解决以下问题，我们真的应该给它足够多的重视：

怎样让孩子爱上读书，让他成为终身爱阅读的人？

怎样帮孩子克服注意力不集中的问题，延长孩子集中注意力的时间？

怎样增强亲子之间的亲密关系，并让父亲更好地参与到孩子的教育中？

怎样通过阅读这个简单的行为激发和提升孩子的整体学习能力？

作者崔利斯是位知名的阅读研究者，在长期跟踪各种阅读事件的过程中，崔利斯发现，家庭亲子关系中，很多让人挠头的问题，只需要一个简单的东西就可以迎刃而解——每天给孩子朗读。

04《养育男孩》《养育女孩》

作者：史蒂夫·比达尔夫

出版社：中信出版社

这两本书应该合作一本来读，核心思想就是“该如何科学地养育孩子”。

作者比达尔夫是一位细心的心理学家，在这两本被称为“育儿经典”的书里，他并没有讲述更多可操作性的方法，而是告诉焦虑的家长们，孩子在成长的过程中有一些特定的阶段是必须注意的。比如，他在《养育男孩》中把男孩的成长分为三个关键阶段，每个阶段，孩子们因为生理和心理的发育，都会经历一些内心和行为的变化，了解了这些特殊阶段，我们才能对症下药，更合理地管教孩子，帮他们成长。

几乎所有家长都希望孩子能拥有正面的品质，希望在孩子成长的不同时期，有最合适的人陪伴和引导他们的成长，比达尔夫就是这样一位贴心的作者，不同成长时期，家长应该扮演怎样的角色，他都一一列举。

来一句粗暴的概括，这两本书简单、直接、易于阅读，就是教你成为一个好父亲或好母亲，让孩子在成长中不会和家人变得疏远而陌生。

05《父母：挑战》

作者：鲁道夫·德雷克斯

出版社：生活·读书·新知三联书店

这是一本已经畅销超过半个世纪的经典心理学著作，是作者鲁道夫·德雷克斯专门写给现代父母的。

虽然这本书问世已久，但它要解决的问题核心并没有变化。现代的父母亲在建立家庭、教育孩子的过程中，面临了很多相似的问题，比如：如何理解孩子的基本人格，如何在家庭内部建立民主，如何训练孩子，让他们变得有教养。这些问题最近几十年里，其实始终存在，并没有发生变化。

很多成年人成年后的生活会遇到各种困难，这些困难很多都是自己在儿童期就已经遇到，但并没有得到适当的训练。如果没有得到很好的解决，这些问题还会一直延续下去，出现在他们教育自己孩子的时候。所以，这本书专门写给父母，告诉他们即将面临的困难和挑战到底是什么，指出只要能给出良好、正确的训练，很多教育难题都会妥善地解决。

孩子不必真的成为天使，无忧无虑地生活，只要他们能遇到更好的父母，父母会像真正的朋友一样对待他们，给孩子足够的自由和成长的空间。这样的孩子，不仅能够健康成长，还会在人生的其他阶段充满爱和力量。