X知识：该“刚”的时候不“硬”是咋回事？

许久没有做过性科普栏目，今天我们就久违的做一期性知识栏目吧，不然总说男孩女孩要保护自己，却没教会你们怎么保护自己~~

刚好我昨晚出去跟基友海喝了一场（我也是小酒鬼~~），那我们就以酒为例讲一期不可描述的知识吧。

酒跟性有什么关系呢？首先大家能想到基本上都是“酒后乱性”这个词语。但是这个词语在我的理解中就是一种“借口”，少量的酒对于性生活是有一定的帮助，但是要说因为酒后控制不住自己而乱了性，其实是不太可能存在的。

这里就要说一下关于“硬”的原理了。

大脑其实是个很神奇的器官，当我们受到X刺激的时候，大脑就会控制动脉扩张，使大量的的血液流涌向不可描述的地方，血液在海绵体组织中大量堆积使得软组织变硬，这时候大脑就会缩紧静脉血管，防止血液因为压强被“逼”回去（所以不能充血太久，大脑机制在判断到继续“硬”下去会产生危害后会抑制X刺激），这就是整个“硬起来”的生理机制，用一个词语形容就是茎中箍血。

女性的情况其实也是一样的，都是通过血液充值后使神经末梢变得更敏感（女性的大脑控制机制要比男性更复杂也更高级，所以Y道可以在受到刺激后延长1倍，详见《X知识 | 丁丁越长越好吗？》）。

所以这个血液就显得很重要了，血液的充足与否直接影响的就是器官的质量，很不巧的是酒跟血液也有那么点关系。

喝酒办事其实男女是一样的，都有一个所谓的阈值，不管你的酒量有多好，这个阈值都不会太高，基本上就是正常人体所需要摄入的酒精量，不会高到哪去的。

摄入的酒精在阈值之内，会让神经变得活跃，精神变得亢奋，心情变得放松，这时候有一点刺激，比如郎情妾意互相看对眼，或者气氛恰到好处的烘托，促进了多巴胺的分泌，变得“有点感觉”，女性也会产生一定的催情作用。

因为神经变得活跃，也会产生一种“比平常更硬的错觉”，血液流速也会变得快一些，兴奋感也会加强，但这阶段其实意识是清醒的，微醺时的行为也是可控的，只是精神亢奋之下容易放飞自我，不像平常那么压抑，但绝不是说刹不住车。

但是摄入的酒量超过了阈值会发生什么呢？

这时候酒就成了男女性的坑爹份子了，神经开始变得迟缓麻痹，因为神经变得迟缓，所以这个阶段已经过了兴奋期，意识也开始变得模糊，这时候女性的话很容易被“下手”，至于男性，当酒精超出承受的阈值，就成了“不够硬的兄弟”了。

因为人体摄入酒精之后还有个分解过程，分解酒精的器官是肝脏，过量的酒精会导致肝脏超负荷工作，血液就会优先汇集到肝脏部位给肝脏“加油”，所以能供给不可描述的血液就不够了，同理，吃得太饱也会将血液汇集到胃部，基本上喝酒吃菜啥的，肝脏和胃就已经分走了大部份血液供给，而大脑的麻痹也会适当的降低X刺激带来的兴奋，所以这个阶段其实并没有什么办事能力。

另一个原因是过度饮酒后，会使全身血管扩张，不仅仅是动脉，也包括静脉会扩张（喝完酒有些人手臂上会浮起一些血管，那些就是静脉扩张），这就导致了血液汇集之后又会很快的通过静脉溜走，并没办法保持一个持久的硬度~~

所以存不存在“酒后乱性”呢？

并不存在无意识的酒后乱性的X行为，所有的酒后乱性的X行为都是刻意的借口，酒后壮胆倒是真的，所以女孩子在喝酒时还是谨慎一些，喝醉之后人虽然会放纵性格，比如有些人喝酒后就想搞点事，酒后打架骂人啥的，这是因为放弃了压抑，行为变得在常人看来不可自控，酒精影响了脑部自控意识，不再压抑自己平常约束起来的性格或想法（所以一般喝多了就想搞事的，我都不会再跟他们喝酒）。

这种不再压抑的行为只停留在性格层面，真正的喝醉到一定程度其实很难有什么办事能力，就像一个喝断片醉汉要找个同体格的人单挑的话，十有八九是醉汉被KO掉，第二天醒过来还得挨个打电话问朋友：我脸上这个鞋印咋来的。

所以酒后的“还能X行为”只能说明还没醉到那个程度~~

如果你想要灌倒我

长的好看的我一杯就倒

长得丑的

我就是拼了命，也要让你见识一下

什么叫千杯不醉

也有些男同胞会产生疑惑，昨天晚上没饮酒，也会存在“不够硬”的情况，这个原因有很多，有生理上也有心理上的因素。

心理上的我解释不了，而生理上影响硬度的杀手总结一下有几大类：烟、酒、熬夜、紧身裤。（我貌似全中了~~），这几大类可以说是针对持久的超级杀手，其危害要比一天连续左右右手慢动作*2次的危害还大。

抽烟喝酒会导致血管老化，另外就是熬夜对于精神状态和体内分泌平衡、新陈代谢等都会有影响，至于紧身裤~你们懂的，对男性其实不太友善。

所以这些行为都有可能导致小兄弟不够硬，尤其是血丁丁的兄弟（这个自行百度“血丁丁”和“肉丁丁”的区别），并不是铁杵磨成了绣花针，而是不良作息和生活习惯导致了小弟弟不能充分充血变身。

要注意的是，这个并不是简单的血液不足，所以并不是简单补充血液就行，这其中还有一些血管和新陈代谢的问题，当你明显感觉自己在硬度上存在障碍的时候，就应该去正规医院找医生了，千万不要死扛或自我用药，一定要去正规医院，相信医生的职业操守不会让你没面子。

当然，个人的锻炼也很重要，为了给小兄弟创造一个该刚就刚的体格，我们也有点小诀窍可以分享一下，首先就是保持一种运动的习惯。

业界男演员大多数都有运动健身的习惯，这不仅仅是为了锻炼操作性展现更好的体格，也是为了对自己的兄弟友善一点，运动可以调整新陈代谢，让体内有一个健康平衡的状态，比如心肺功能和造血能力等方面会得到提升，睡眠质量也会更好。

所以男同胞们有个运动习惯是极好的，比如心肺功能的提升对于性生活的质量就非常重要。

这之前刚好就看过这么一档节目，田渊正浩就说了这么个内容：业界演员都有特有的呼吸法。

业界男演员是不会在拍摄过程中张开嘴呼吸的，而是用鼻子做慢长的呼吸，因为张嘴大口呼吸很容易就软化或提前交卷，原理是啥我就解释不清楚了，但是张嘴呼吸确实对身体不好。

要做到像田渊正浩说的那样用鼻子慢长的呼吸又要保持体力劳动，这就很考验心肺功能了，所以归根结底还是要多运动，保持一个足够体力的体魄。

还有没有更简单的锻炼方式呢？这就要分享个业界男演员的小窍门叫深蹲提肛

所谓的深蹲提肛就是在啪啪前做30次深蹲，双腿张开，蹲下去再站起来时稍微提一下肛（啥叫提肛自行百度，治疗早X的行为作用中就包含了提肛，所以千万不要羞涩），这套动作可以起到一个短效提升硬度的作用，最好再配合一下鼻呼吸的节奏就可以做有氧运动了。

这套动作也可以每天都锻炼个20分钟，可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能和加强前列腺，这一套动作也是业界很多男演员都会做的，据说表现力可以提升20%，所以大家也可以试一试，反正试试又不用钱。

最后还是要友情提醒一下广大男同胞们，了解男性硬度的生理机制之后，就不要再盲目迷信所谓的壮阳药广告了，那些东西本身就很玄学。

药物不能私自乱吃，要服用药物一定要在专业医生的建议下合理服用，倒是可以自我补充一点营养品，比如锌和维生素B群、蛋白质等，当然也不要过量，每日坚果可以每天来一包，该补充的都补了（这不是广告哦）

最后我们再说回酒的话题，我是不提倡用酒去灌醉姑娘的，在跟性有关的话题上，酒的合理用法只能是作为气氛的烘托，点缀一个郎情妾意的夜晚，所以还是合理饮酒哈，酒后壮胆不可取，出去外面玩还是谨慎一些，保护自己的方式就是避免让自己陷入麻烦，比如有些地方其实还存在着“仙人”的。

小姑娘们也要注意，这世界上有些精神小伙会有自己的小套路，如果看得对眼有想法，顺水推舟的“醉”一下心照不宣的看破不说破，但是如果自己不愿意，就不要对他的“控几不住我寄几”犹豫，立场坚定些。